Los ejercicios y el deporte son fundamentales para aplicar como estilo de vida, no solo para mantenerse en forma, sino también para alcanzar un estado de salud mental y física saludable. Asimismo, esas prácticas ayudan a combatir problemas asociados con la edad.
En Dinamarca se realizó un estudio por más de 25 años llamado ‘Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen Study‘ (Diversas actividades físicas durante el tiempo libre asociadas con expectativas de vida muy divergentes: estudio de Copenhague). En él, descubrieron cuáles son los deportes que más alargan la expectativa de vida.
8 deportes que alargan la vida
Tenis: 9,7 años
Freepik
Bádminton: 6,2 años
Fútbol: 4,7 años
Para tratarla bien. Fue presentada la pelota de fútbol con la que se jugará en los Juegos Olímpicos Londres 2012.
Ciclismo: 3,7 años
Natación: 3,4 años
Getty Images Sport
Correr: 3,2 años
Freepik.
Calistenia: 3,1 años
Otras actividades del gimnasio: 1,5 años
Tendencia que se revierte. Gimnasios y centros de estética, cada vez más concurridos por los hombres. David Beckham es el ícono metrosexual. Facturó 28 millones de euros en concepto de publicidad y aseguró su cuerpo en 196 millones de dólares.
Fuente: Ámbito