Mantener activa la mente es esencial para prevenir el deterioro cognitivo. La lectura se destaca entre las diferentes actividades mentales para potenciar la salud psicológica y mejorar las habilidades cognitivas.
El cerebro de una persona que lee a menudo tiene más probabilidades de mantenerse en mejor estado y durante más tiempo que el de alguien sin ese hábito. Por eso adquirir la costumbre de leer algunos minutos al día es realmente importante. La lectura también puede fortalecer las conexiones cerebrales y crear neuronas, un proceso conocido como neurogénesis
Fuente: Ámbito